Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2017
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81,3 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2923 kcal
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Gord: 115,01g | Prot: 115,94g | Carbs: 282,27g.
Café da Manhã: Hard-Boiled Egg, Low Fat Milk, Twinings English Breakfast Teabags. Almoço: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Jantar: Pizza with Meat and Vegetables. Lanches/Outros: Apricot Nectar, Red Rock Deli Honey Soy Chicken Potato Chips, Corona Extra Beer. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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