Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2017
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81,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1274 kcal
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Gord: 28,91g | Prot: 37,72g | Carbs: 143,14g.
Café da Manhã: Twinings English Breakfast Teabags, Low Fat Milk. Almoço: Dilmah Earl Grey Leaf Tea, Low Fat Milk, Spaghetti Tomato & Cheese with Sneaky Veg, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Jantar: Weight Watchers Creamy Spaghetti with Prawns. Lanches/Outros: Carlsberg Green Beer, Creamy Classics Salted Caramel Ice Cream, Hard-Boiled Egg. mais...
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2345 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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