Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2017
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1940 kcal
|
Gord: 73,36g | Prot: 108,86g | Carbs: 221,70g.
Café da Manhã: Campina Сливки для Кофе Light, Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни, Макдоналдс Кофе Латте, Ого Сушки "Кроха", Макдоналдс Эгг Макмаффин с Сыром. Almoço: Ikea Салат с Тунцом, Трамплин Винегрет, Трамплин Салат Греческий. Lanches/Outros: Ого Сушки "Кроха", Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ого Сухарики с Изюмом, Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Полет Слоеный Десерт с Морковью, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Ого Сушка Челночек, Яблоко. mais...
|
|
2093 kcal
|
Exercício:
Боди-баллет - 1 hora, Стрипданс - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de beglanka
|