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Ha! Yesterday's weigh in was on full tummy! Today's weigh in, first thing in the morning, actually reflects the work I've done! Much better.
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102,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Gord: 57,98g | Prot: 59,18g | Carbs: 129,06g.
Café da Manhã: Red Tomatoes, Large pitted ripe olives, Polish Dill Spears, Bread & Butter Chips (No Sugar Added), guldens, Goldfish Baked Snack Crackers 100 Calorie Pack, Heart Healthy Wheat Hot Dog Buns, Louis Rich Hot Dogs, Bun Size. Almoço: Louis Rich Hot Dogs, Bun Size, Heart Healthy Wheat Hot Dog Buns, gulden's mustard, Sliced Carrots. Jantar: green peppers, tomato, onions, green cabbage, iceburg lettuce, iceburg lettuce, Fat Free Plain Yogurt, guacamole, Carne Asada, avocados, Monterey Cheese (Low Fat). Lanches/Outros: Sugar Free Jello Cherry. mais...
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2972 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Fazer Compras - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 13 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 10 horas e 15 minutos, Descansar - 6 horas. mais...
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Perdendo 10,2 kg por Semana
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 Comentários
Love that - I always weigh myself in the mornings after I wake up... keeps it consistent, and I get the best reading of the day, haha :)
22 mar 10 por membro: SturgeonQueen
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Histórico de Peso de HuMJah
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