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TAM 9 KG ! 💪
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87,3 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Gord: 100,30g | Prot: 75,83g | Carbs: 67,50g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Sızma Zeytinyağı, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Kabuklu), Simbat Ceviz, Kiraz Domates. Almoço: Dondurma, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Patlıcan Salatası. Jantar: Karnıyarık, Domatesler. Lanches/Outros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de birdostunuzum
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