Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2017
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134,1 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 34,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2217 kcal
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Gord: 111,90g | Prot: 266,73g | Carbs: 20,55g.
Café da Manhã: Café, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tirolez Queijo Minas Padrão. Almoço: Salmão com 1/2 salada caprese e molho de mostarda do Papitos. Jantar: Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pasta de frango, Pasta de frango, Café, AdeS Leite de Soja Zero. mais...
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464 kcal
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Exercício:
Academia / Bike (Polar) - 20 minutos, Academia / Musculação (Polar) - 40 minutos, Zerar Descanso - 23 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fvperes
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