Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2017
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2513 kcal
|
Gord: 114,89g | Prot: 79,76g | Carbs: 303,23g.
Café da Manhã: Баян Сулу Карамель BS Fruit, Ого Сухарики Ванильные, Гек Сливки "ГЕК" Порционные, Грецкие Орехи, Макдоналдс Биг Тейсти, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Макдоналдс Кофе Латте, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Леовит Батончик Арония, Яшкино Ирис Сливочный, Диyes Гематоген Ореховый, Costa Coffee Салат с Тунцом, Трамплин Салат Греческий, Трамплин Винегрет. Jantar: Ого Сухарики Ванильные, Леовит Батончик Арония, Крепыш Молоко. Lanches/Outros: Увелка Гречка Экстра, Летний День Молоко 1,5%, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Грецкие Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сахар, Дикси Масло Кукурузное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Простоквашино Творог 0,2%. mais...
|
|
1570 kcal
|
Exercício:
Стрипданс - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de beglanka
|