Jornal de PShearing, 30 jul 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2017
82,9 kg Perdidos até agora: 5,5 kg.    Ainda faltam: 12,9 kg.    Dieta seguida: Fraco.

1657 kcal Gord: 27,96g | Prot: 52,40g | Carbs: 162,04g.   Café da Manhã: Primo English Leg Ham, Western Star Supersoft, Coffee with Milk, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Almoço: Coffee with Milk. Jantar: Pepsi Pepsi, Pizza Hut Ultimate Hot and Spicy, Pizza Hut Classic Hawaiian Perfecto Pizza. Lanches/Outros: Kronenbourg 1664 Blanc Beer. mais...
2037 kcal Exercício: Dormir - 6 horas, Descansar - 18 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana



     
 

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