|
Azı gitti çoğu kaldı 😜
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1092 kcal
|
Gord: 46,25g | Prot: 126,81g | Carbs: 41,68g.
Café da Manhã: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Torku Çemensiz Pastırma, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin. Almoço: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Torku Ayran, Domatesler, Yeşil Acı Biber. Jantar: Çupra. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
haha, böyle mi motive oluyorsun? ben de daha çok var diye kızıyorum kendime :D
29 jul 17 por membro: nucromer
|
29 jul 17 por membro: birdostunuzum
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de birdostunuzum
|