Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2017
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138 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 38 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1586 kcal
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Gord: 79,71g | Prot: 147,12g | Carbs: 77,17g.
Café da Manhã: Café, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Papito - Picanha Argentina com 1/2 Salada Caprese. Jantar: Carne de Panela, Tomates, Alface. Lanches/Outros: Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Salada de Frutas. mais...
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581 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Zerar Descanso - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fvperes
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