|
Когда сказали, что скоро надо фотографироваться..
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
944 kcal
|
Gord: 15,62g | Prot: 107,43g | Carbs: 87,12g.
Café da Manhã: Вьетконг Сушеные Бананы, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака, RLine Протеин. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сельские Мотивы Кефир 1%, RLine Протеин, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сельские Мотивы Кефир 1%, RLine Протеин, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|