Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2010
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93,0 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Gord: 58,63g | Prot: 41,04g | Carbs: 250,69g.
Café da Manhã: benefiber, blueberries, Simple Harvest. Almoço: beef soup, iceburg lettuce, bean salad, carrot sticks, macaroni salad, french dressing, pickled beets. Jantar: Dumplings, Chicken Soup. Lanches/Outros: oatmeal raisin cookies, banana. mais...
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3276 kcal
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Exercício:
Dormir - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas e 5 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de POWENCH
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