Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2017
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Gord: 86,43g | Prot: 34,06g | Carbs: 87,57g.
Café da Manhã: Салат Овощной с Маслом, Пирожок с Картошкой. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Сыр Адыгейский. Jantar: Растворимый Кофе (из Порошка). Lanches/Outros: Черная Смородина, Колбаса Докторская, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). mais...
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2467 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Dirigir - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ar4.ilona
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