Ar4.ilona
Entrou para o abril 2015
|
Publicações
255
Seguindo
44
Seguidores
20
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
73,6 kg
Perdidos até agora:
2,9 kg
Peso Atual
70,7 kg
Desempenho:
peso estável
Peso Alvo
58 kg
Ainda faltam:
12,7 kg
|
|
|
|
Меня зовут Илона. Этот блог веду в основном для себя, что бы не потерять цели и не сбиться с маршрута ✈️
Мне 28 лет, рост 164см
Силовые в тренажерном зале 2-3 раза в неделю + кардио 2-3 раза в неделю 🏋️🏃♀️
Стараюсь ходить 10тыс шагов/день
Максимальный вес 73,6 🐽
Минимальный вес 58💃
Ценю время, как самый дорогой и важный ресурс. Пытаюсь осознать, что забота о себе - это не спринт, а марафон длиною в жизнь.
|
 Histórico de Peso de Ar4.ilona
 Seguindo
|
|