Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2017
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59,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Gord: 63,80g | Prot: 136,35g | Carbs: 99,89g.
Almoço: Manteiga (com Sal), Fibirax Plant, Queijo Mozzarella, Sadia Apresuntado, Sundown Vitamina C, Ovo, Clara de Ovo. Jantar: Tomates Cereja, Coqueiro Atum Ralado em Água, Queijo Mozzarella, Ovo, Piracanjuba Manteiga com Sal. Lanches/Outros: Arroz Integral (Médio, Cozido), Ruzene Arroz Vermelho, Filé de Frango Grelhado, AdeS Leite de Soja Original, Morangos, Black Skull Whey Zero. mais...
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1996 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de marymagri
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