Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2017
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93,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Gord: 51,06g | Prot: 37,56g | Carbs: 93,56g.
Café da Manhã: Çay (Demlenmiş), Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Almoço: Yoğurt, Kıymalı Kabak Yemeği. Jantar: Yaprak Sarma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Lanches/Outros: Danone Activia Ananas, Starbucks Filtre Kahve (Short). mais...
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2501 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de birdostunuzum
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