|
+0,2. Nie dobrze. Ucinam 100 kcal. Dodam Jeszcze aktywność fizyczna. (Kroki albo Cardio, zobaczy się)
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2086 kcal
|
Gord: 40,94g | Prot: 167,40g | Carbs: 252,84g.
Café da Manhã: Bulk Powders WPC White Chocolate, Milblu Mleko 0,5%. Almoço: Knorr Fix Kurczak Słodko-Kwaśny, Cebule, Kier Ananas Plastry w Syropie, Czerwona Papryka, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Penne, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Biedronka Pierś z Kurczaka. Jantar: Lays Prosto z Pieca Zielona Cebulka z Serem. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|