Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2017
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82,3 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1306 kcal
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Gord: 26,83g | Prot: 76,32g | Carbs: 156,92g.
Café da Manhã: Twinings English Breakfast Teabags, Low Fat Milk. Almoço: Baked Beans in Rich Tomato Sauce with Sneaky Vegetables, Twinings English Breakfast Teabags, Low Fat Milk, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Jantar: Mashed Potato made with Milk (from Dry), Fried Onions, Woolworths Premium Scotch Fillet. Lanches/Outros: Bananas, Somersby Apple Cider, Dilmah Earl Grey Leaf Tea, Low Fat Milk, Strawberries. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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