Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2017
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1952 kcal
|
Gord: 70,44g | Prot: 67,58g | Carbs: 259,34g.
Café da Manhã: Любятово Крекер Сырный, Махариши Гресини с Кунжутом, Рафинад, Печенье Сырно-Маковое, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, We-Gym Теплый Салат с Говядиной, Ферреро Тик Так, Красные Вишни, Макдоналдс Мороженое Персик, МакКофе Яблочный Пирог, Макдоналдс Латте, Макдоналдс Шримп Ролл, Сыр Пармезан (Твердый), Сахар, Простоквашино Творог 9%. mais...
|
|
1729 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Elíptico - 5 minutos, бег 14 км/ч 56 кг - 2 minutos, бег 12 км/x 56 кг - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 8,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de beglanka
|