Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2017
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59 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1374 kcal
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Gord: 53,72g | Prot: 75,67g | Carbs: 125,25g.
Café da Manhã: Форель Подкопченная, Кофе (из Молотых Зерен), Юг Руси Хлеб Заварной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Monini Бальзамический Соус, Меридиан Салат Дальневосточный, Лосось, Chaokoh Кокосовые Сливки. Jantar: Сахар, Банан, Кекс Тыквенно-Мандариновый, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Подкопченная. Lanches/Outros: Corona Extra Пиво, BioniQ Яблоки Сушеные. mais...
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2258 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Cozinhar - 2 horas, Limpeza - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 minutos, Ler - 3 horas, de Pé - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de All time
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