Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2017
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81,9 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1776 kcal
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Gord: 61,84g | Prot: 76,87g | Carbs: 210,28g.
Café da Manhã: Twinings English Breakfast Teabags, Low Fat Milk. Almoço: Twinings English Breakfast Teabags, Low Fat Milk, SPC Baked Beans Rich Tomato, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Jantar: KFC 3 Piece Box Meal. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Masterfoods Tomato Sauce, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Meatless Sausage. mais...
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2034 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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