Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2017
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1451 kcal
|
Gord: 22,62g | Prot: 75,75g | Carbs: 200,22g.
Café da Manhã: Low Fat Milk, Twinings English Breakfast Teabags. Almoço: Dried Apricot, Continental Cup A Soup Creamy Garden Vegetable, John West Spreadable Tuna, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Jantar: Roti, Chicken Breast Meat, Patak's Madras Simmer Sauce, White Rice. Lanches/Outros: Dilmah Earl Grey Leaf Tea, Low Fat Milk, Corona Extra Beer, Low Fat Milk, Dilmah Earl Grey Leaf Tea. mais...
|
|
2059 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de PShearing
|