Jornal de Mothers Finest, 03 jul 17

Ich finde man darf bei bestimmten Momenten auch mal schwach werden und dann aber genießen und vielleicht zumindest die Menge reduzieren oder bei einer Mahlzeit am Tag gesund bleiben etc. Wiegen würde ich dir aber trotzdem empfehlen, zumindest aus meiner persönlichen Erfahrung, ich rede mir nämlich dann oft ein "naja ich habe mich aber auch viel bewegt" und nur die Realität der Waage schockiert mich dann genug um trotz bestehender Versuchung ein bisschen Disziplin reinzubekommen. Aber wie gesagt nur eine persönliche Erfahrung, du machst das schon! 😊 

Vielen Dank für Deine aufbauenden Worte. Ist eine super Idee, dafür 1x am Tag disziplinierter zu bleiben. Auf jeden Fall besser, als ganz aufzugeben. Vielen Dank, werde mir jetzt wieder mehr Mühe geben. 

Ich würde auch wiegen empfehlen. Augen verschließen ist oft der Anfang vom Ende des Erfolgs. So weißt Du wenigstens, wie viel Schuld Spanien trifft und was Österreich verbockt hat am Ende. Sag' Dir lieber soetwas wie "OK, 3 kg Spanien, dann will ich in Österreich maximal 2 kg zunehmen, das gönne ich mir für den Urlaub und dann starte ich wieder durch" . Und trink' immer ein großes Glas Wasser vor jeder Mahlzeit, in Österreich kriegt man ja eh immer eins zum Kaffee dazu, das füllt den Magen schonmal kurzzeitig und dann reicht vielleicht auch 1 Stück Sachertorte... Jedenfalls genieß den Urlaub und melde Dich danach wieder! 🙋 

Das mache ich, Du hast soo recht. Ich melde mich und werde Euch berichten. Vielen lieben Dank. 

Ich kann dich gut verstehen! Aber Luise hat alles gesagt, was auch ich dir sagen wollte. Genauso würde auch ich es machen! 💚