Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2017
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55,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Gord: 78,63g | Prot: 94,10g | Carbs: 161,16g.
Café da Manhã: Mercanti Fiocchi di Avena, Pears, Apricots, Esquisa Fiocchi Di Latte Con Yogurt. Almoço: Maille Senape al Miele, Delicius Salmone Rosa, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Ortomio Insalata Mista, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Wasa Croccantini Integrali. Jantar: Motta Coppa del Nonno, Novella Carciofini alla Romana con Gambo, Conad Fagiolini Fini, San Daniele Prosciutto Crudo. Lanches/Outros: Despar Gallette di Farro, Feta Cheese, Coop Fagiolini Fini, Novella Carciofini alla Romana con Gambo, Caffe Macchiato, Apricots, Cappuccino. mais...
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1640 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 33 minutos, Descansar - 16 horas e 27 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de irin81
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