Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2017
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82,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Gord: 33,36g | Prot: 56,24g | Carbs: 215,40g.
Café da Manhã: Twinings English Breakfast Teabags, Low Fat Milk. Almoço: Dilmah Earl Grey Leaf Tea, Low Fat Milk, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. Jantar: White Rice, Patak's Madras Simmer Sauce, Chicken Breast Meat. Lanches/Outros: Coffee with Milk, Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Corona Extra Beer, Somersby Apple Cider. mais...
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2059 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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