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Yeah! Die 7 vorne UND 10 Kilo geknackt an einem Tag! Das ist ein guter Tag!! 🦀🦀🦀
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79,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Gord: 62,45g | Prot: 63,09g | Carbs: 102,48g.
Almoço: Stachelbeeren, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Aldi Snack Paprika, Aldi Gurkenzwerge, Hähnchenbrustfilet, Hartgekochtes Ei, Kerrygold Butter, Aldi Roggenvollkornbrot, Kirschtomaten. Jantar: Basmati-Reis (Gekocht), Luises Fischcurry nach Georgie Socratous. Lanches/Outros: Luises Himbeer- Joghurt- Eis. mais...
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2444 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
29 jun 17 por membro: marcothebrain
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Schön 🤗 und ne suuuper konseqzente Kurve hast Du
29 jun 17 por membro: Ritamine
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Toll, was du schon geschaft hast 🌸
29 jun 17 por membro: darlana.
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Toll du bist konsequent 😀😀🙋🌴
29 jun 17 por membro: calpe2012
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29 jun 17 por membro: natiwho13
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Glückwunsch!! Wenn sich die Zahl vorne ändert, ist das immer ein geniales Gefühl! :D
29 jun 17 por membro: PonyUndKleid
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Das motiviert! cool, wie du das schaffst!😊
29 jun 17 por membro: maggieee5
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29 jun 17 por membro: Viviace
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29 jun 17 por membro: Luise Freiheit
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29 jun 17 por membro: Big Gloria
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29 jun 17 por membro: Kerstin1207
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Super Luise, weiter so...🤗
29 jun 17 por membro: H-G.
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Wie kann man 10kg an einem Tag abnehmen?
29 jun 17 por membro: Katharina178
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SUPER !!!!!! Wahnsinn....immer gut dranbleiben...:-))
29 jun 17 por membro: AmStaff07
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29 jun 17 por membro: Danni kahli
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@Luise Freiheit: ganz super toll... das motiviert für den nächsten Abschnitt.
29 jun 17 por membro: Reisefigur
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Toll, Luise. Du machst das hervorragend!
29 jun 17 por membro: dasblaulicht1
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@ Katharina 178, da hast du was falsch verstanden, seit 15.5. hab ich die 10 Kilo abgenommen, aber heute hatte ich vom Startgewicht aus minus 10 und bin gleichzeitig unter die 80 gerutscht. 🙋😘
29 jun 17 por membro: Luise Freiheit
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DANKE an Euch alle! Ihr seid meine Motivatoren!! 😘😍💜💛💚💙💝🙋
29 jun 17 por membro: Luise Freiheit
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Glückwunsch,weiter so!😊🎉🎊🎇🎆
29 jun 17 por membro: 4711Tessa
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Histórico de Peso de Luise Freiheit
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