Hallo!
Ich bin 34 Jahre, habe 3 Kinder und versuche nun seit 2014 (ausgenommen in den Schwangerschaften), wieder abzunehmen und mein Normalgewicht von etwa 60 bis 62 Kilo zu erreichen.
Zugenommen habe ich so nach und nach, habs aber meistens immer wieder geschafft mein Gewicht so grob zu halten, da ich viel Sport machte während meines Sportstudiums und auch danach war ich so 3 mal in der Woche im Fitnessstudio.
Dann neuer Job, gesundheitliche Probleme und schließlich die 3 Kinder. Jetzt hab ich mal 30 Kilo Übergewicht und fühle mich einfach unwohl.
Da ich noch in Elternzeit bin, bin ich viel daheim und da lauf ich leider ziemlich oft am Kühlschrank vorbei und schaff es nicht, Heißhungerattacken zu umgehen.
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Ab 11.8.2020 möchte ich probieren, mein Gewicht richtig anzugehen... Ich stille nur noch manchmal nachts meinen 7 Monate alten Sohn und denk, jetzt kann ich es auch vertreten, eine Diät zu machen bzw. besser gesagt ich hoffe es jetzt zu schaffen, meine Ernährung umzustellen und mir die Zeit dafür zu nehmen.

Start 11.8.2020: 89.9 kg
79 Kilo erreicht am:
69 Kilo erreicht am:
58 Kilo erreicht am: