Jornal de ritaswiss, 26 jun 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2017

68 kg Perdidos até agora: 2 kg. Ainda faltam: 10 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 26 junho 2017:

946 kcal

Gord: 42,40g | Prot: 67,23g | Carbs: 78,45g. Café da Manhã: Овсяная Каша на Воде. Almoço: Салат Овощной, Куриная Грудка Вареная. Jantar: Салат Овощной, Куриная Грудка Вареная. Lanches/Outros: Салат Витаминный, Баклажан. mais...

1771 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...

Ganhando 0,2 kg por Semana

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