Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2017
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1104 kcal
|
Gord: 37,90g | Prot: 50,16g | Carbs: 146,92g.
Café da Manhã: банан Мини, Чай с Сахаром, Батон с Маслом. Almoço: Горбуша Соленая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Тёма Говядина с Сердцем, Вареное Яйцо. Jantar: Яблочное Варенье, Помидоры, Кексы из Овсяных Отрубей, Кольраби, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%. Lanches/Outros: Дикси Персики Плоские, Фундук, Миндаль. mais...
|
|
2669 kcal
|
Exercício:
Reparando - 6 horas, Cardio - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Forketta
|