Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2017
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Gord: 42,44g | Prot: 77,84g | Carbs: 160,06g.
Café da Manhã: Алые Паруса Морковь по-Корейски, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной, Аморе Горбуша Спинка Балык, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Soya Десерт Соевый Шоколадный. Almoço: Американо, Картофель Отварной, Кабачок, Спаржа, Морской Окунь, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Лук-Порей, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Monini Оливковое Масло. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lanches/Outros: Седьмой Континент Финик Королевский, Кофе (из Молотых Зерен), Продинко Натуральный Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды. mais...
|
|
2119 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Ler - 2 horas, Limpeza - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 10 horas, Descansar - 45 minutos, de Pé - 3 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de All time
|