Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2017
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83,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1831 kcal
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Gord: 58,95g | Prot: 72,58g | Carbs: 157,53g.
Café da Manhã: Low Fat Milk, Twinings English Breakfast Teabags. Almoço: Tip Top The One Soft White Toast Bread, John West Tuna Tempters Chilli, Coffee with Milk. Jantar: Coles Extra Trim Beef Rump Steak, White Rice, Patak's Madras Simmer Sauce. Lanches/Outros: Smith's Chicken Flavoured Crinkle Cut Potato Chips, Steamrail Pale Ale, Carlsberg Beer. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PShearing
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