Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2017
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80,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2813 kcal
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Gord: 84,68g | Prot: 258,70g | Carbs: 266,17g.
Café da Manhã: Impact Whey Protein, Haferflocken, Magerquark, Leinöl. Almoço: Pazifische Wildlachsfilets, Rahm-Spinat, Vollkornnudeln. Jantar: Hähnchen-Minutenschnitzel, Vollkornnudeln, Brokkoli, Rote Paprika. Lanches/Outros: Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Magerquark, Sonnenblumenkerne. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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