Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2017
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81,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2509 kcal
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Gord: 95,23g | Prot: 232,74g | Carbs: 191,00g.
Café da Manhã: Impact Whey Protein, Magerquark, Leinöl, Feine Erdnussbutter (Gesalzen). Almoço: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. Jantar: Kochschinken, Parmigiano Reggiano Dop, Vollkornnudeln, Ei. Lanches/Outros: Impact Whey Protein Himbeere, Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Magerquark, Sonnenblumenkerne. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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