Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2017
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2518 kcal
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Gord: 104,15g | Prot: 231,48g | Carbs: 174,28g.
Café da Manhã: Impact Whey Protein, Magerquark, Leinöl, Feine Erdnussbutter (Gesalzen). Almoço: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. Jantar: Pazifische Wildlachsfilets, Rahm-Spinat, Vollkornnudeln. Lanches/Outros: Impact Whey Protein Himbeere, Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Magerquark, Leinöl, Grapefruit. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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