Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2017
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88,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2051 kcal
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Gord: 73,59g | Prot: 120,00g | Carbs: 225,94g.
Café da Manhã: Kellogg's Special K Classic, Noberasco Bacche di Aronia, Coop Latte Intero Pastorizzato Microfiltrato. Almoço: Carrefour Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Gustato Pesto alla Genovese senza Aglio, Barilla Spaghettini N.3, Cipolle, Conad Insalata Classica. Jantar: Nocciole, Mandorle, Noci, Carrefour Carne Bovina in Gelatina, Yomo Delta Mirtillo, Mareblu Tonno all'olio di Oliva. Lanches/Outros: Caffè Zuccherato, Mele. mais...
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3420 kcal
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Exercício:
Abdominal - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 2 minutos, Estudar - 2 horas, Cozinhar - 27 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 11 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SteM80
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