Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2017
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83,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Gord: 29,40g | Prot: 98,99g | Carbs: 199,98g.
Café da Manhã: Low Fat Milk, Twinings English Breakfast Teabags, Uncle Tobys Oats Quick Sachets with Skim Milk. Almoço: Coffee with Milk, Bruschetta Tuna Dill & Pickle, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Jantar: Roti, Patak's Butter Chicken Sauce, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Basmati Rice (Cooked). Lanches/Outros: Steamrail Pale Ale, Carlsberg Beer, Low Fat Milk, Dilmah Earl Grey Leaf Tea. mais...
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2078 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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