Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2017
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1183 kcal
|
Gord: 61,38g | Prot: 141,73g | Carbs: 10,83g.
Café da Manhã: Sundown Vitamina C, Sadia Mussarela, Manteiga, Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Centrum Polivitamínico, Ovo, Sadia Mussarela, Clara de Ovo, Sundown Vitamina C. Jantar: Salada Verde Mista, Sadia Mussarela, Clara de Ovo. Lanches/Outros: Naturovos Albumina, Clara de Ovo, Sadia Mussarela, Ovo. mais...
|
|
1883 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Musculação - 1 hora. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marymagri
|