Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2017
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57,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Gord: 51,62g | Prot: 178,21g | Carbs: 28,38g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Ovo, Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado. Almoço: Bife de Fígado, Carne de Porco do Lombo (Filé), Peito de Frango, Abobrinha, Couve Refogada, Couve-Flor, Spoleto Brócolis. Jantar: Abóbora Cabotia, Patinho. Lanches/Outros: Patinho, Ovo. mais...
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2197 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de marymagri
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