Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2017
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100,4 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2616 kcal
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Gord: 114,09g | Prot: 126,02g | Carbs: 283,80g.
Café da Manhã: Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Market Pantry Half & Half, Oat Bran Bagel, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Almoço: Wendy's 4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal), Wendy's Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). Jantar: Meatless Lo Mein, Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Raising Cane's Chicken Fingers, Kraft Macaroni & Cheese - Deluxe Four Cheese, Chicken Burger, Martin's Sandwich Potato Rolls. Lanches/Outros: Costco Chocolate Mousse Cake, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz). mais...
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3842 kcal
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Exercício:
Elíptico - 58 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 4 minutos, Descansar - 4 horas e 58 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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