Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2017
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1267 kcal
|
Gord: 25,87g | Prot: 32,33g | Carbs: 187,66g.
Café da Manhã: Ого Сухарики Ванильные, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Леовит Батончик Арония, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Шоколад Горький 72%, Здрава Крекер с Луком и Сыром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Ого Сушки "Кроха". Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Леовит Батончик Арония, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, J7 Апельсиновый Сок, Штолле Пирог с Картофелем, Сыром и Грибами, Штолле Пирог с Лососем. mais...
|
|
1877 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Máquina de Exercício (Lento) - 15 minutos, Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 23 minutos, Descansar - 11 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de beglanka
|