Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2017
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1033 kcal
|
Gord: 21,19g | Prot: 74,70g | Carbs: 142,28g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сахар, Суражевский Продукт Йогурт 3,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Овсяная Каша на Воде, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлеб Черный, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный). Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кефир 1%, Мёд, Брюссельская Капуста, Красное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Рис Вареный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
|
2176 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daxa71
|