Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2017
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101,4 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2723 kcal
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Gord: 92,16g | Prot: 108,53g | Carbs: 377,40g.
Café da Manhã: Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Plain French Toast, Coffee (Brewed From Grounds), Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Market Pantry Half & Half. Almoço: Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Panera Bread Honey Wheat Loaf, Land O'Lakes Light American Cheese. Jantar: Cooked Broccoli, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Gina Italian Village Large Round Ravioli, Great Value Mini Round Cheese Ravioli. Lanches/Outros: Wegmans Watermelon, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Entenmann's Little Bites Fudge Brownies. mais...
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3406 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 4 minutos, Elíptico - 25 minutos, Descansar - 6 horas e 31 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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