Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2017
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91,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2131 kcal
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Gord: 85,68g | Prot: 174,78g | Carbs: 163,26g.
Café da Manhã: Egg White, Boiled Egg, Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Sweet Cherries, Oats. Almoço: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Butternut Pumpkin, Deer Game Meat. Jantar: Mielie, Onions, Beef Steak. Lanches/Outros: Granny Smith Apples, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Pick n Pay Buttermilk Rusks, Rainbow Chicken Viennas, Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa. mais...
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2712 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Riaan.van.niekerk
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