Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2017
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62,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Gord: 50,69g | Prot: 64,96g | Carbs: 110,04g.
Café da Manhã: Каждый День Рикотта Сыр, Prisma Томат Розовый, Юг Руси Хлеб Заварной, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Яйцо, Кабачок. Almoço: Чай, Любимая Шоколадница Тирамису Торт, Любимая Шоколадница Каприз Торт. Jantar: Мистраль Рис Жасмин, Огурец (с Кожурой), Утдолина Окорочок Утёнка без Кожи. Lanches/Outros: Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Злаковые, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Midori Морская Капуста. mais...
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2241 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, de Pé - 2 horas, Ler - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de All time
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