Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2017
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Gord: 50,12g | Prot: 28,44g | Carbs: 269,11g.
Café da Manhã: Баян Сулу Карамель BS Fruit, Леовит Батончик Апельсин для Тонуса, Дикси Масло Кукурузное, Увелка Гречка в Пакетиках. Almoço: Тарелка Гуляш из Говядины, Тарелка Крем-Суп из Тыквы. Jantar: Активиа Кефирная 1%, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Батончик Мюсли, Яблоко. mais...
|
|
1562 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de beglanka
|