Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2017
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Gord: 75,22g | Prot: 136,03g | Carbs: 83,94g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Almoço: Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Китайская Капуста. Jantar: Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста. Lanches/Outros: Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Doctor's Carbrite Diet Chocolate Caramel Nut, Ого Отруби Ржаные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eErAn
|