Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2017
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1693 kcal
|
Gord: 64,91g | Prot: 21,24g | Carbs: 260,88g.
Café da Manhã: Леовит Батончик-Мюсли, Дикси Масло Кукурузное, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Jantar: Пирог с Кроликом и Грибами, Штолле Пирог с Вишней. Lanches/Outros: Дикси Масло Кукурузное, Сахар, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Ого Сушки "Кроха", Простоквашино Сливки 10%, Баян Сулу Карамель BS Fruit. mais...
|
|
1699 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de beglanka
|