Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 maio 2017
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82,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1298 kcal
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Gord: 56,20g | Prot: 69,18g | Carbs: 62,54g.
Café da Manhã: Ryvita Fruit & Oats Rye Crispbread, Sirena Bruschetta Tuna Mayonnaise & Herb, Black Tea. Jantar: Praise Whole Egg Creamy Mayonnaise, Coles Multigrain Dinner Roll, Roasted Grilled or Baked Chicken. Lanches/Outros: Almonds, Carlsberg Beer. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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