Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2017
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82,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3025 kcal
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Gord: 83,27g | Prot: 244,82g | Carbs: 331,93g.
Café da Manhã: Impact Whey Protein, Haferflocken, Magerquark, Leinöl. Almoço: Hähnchen Minutenschnitzel, Kartoffeln. Jantar: Pazifische Wildlachsfilets, Rahm-Spinat, Vollkornnudeln. Lanches/Outros: Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Magerquark, Sonnenblumenkerne. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de PumpingDennis
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