Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2017
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90 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2227 kcal
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Gord: 46,85g | Prot: 156,75g | Carbs: 307,98g.
Café da Manhã: Latte Microfiltrato Parzialmente Scremato, Bacche di Aronia, Special K Classic. Almoço: Pomodori, Insalata Mista Verde, Pizza Margherita, Carrefour Discount Tonno al Naturale. Jantar: Cipolle, Carrefour Filetti di Sgombro al Naturale, Pomodori, Lusiadas Tonno all'olio d'oliva, Iper Simply Insalata Iceberg. Lanches/Outros: Mela, Pere, Banana, Mela, Pesche. mais...
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3315 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 24 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estudar - 2 horas, Descansar - 5 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de SteM80
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